Buenas Prácticas Archive
Ésta increíble semilla contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! Además, sus beneficios para la salud son múltiples, por eso a continuación te presentamos …
Un reciente estudio sugiere que los antioxidantes presentes en estos frutos podrían ayudar a prevenir algunos de los efectos de esta enfermedad neurodegenerativa. En los últimos años, distintos estudios han relacionado el consumo de arándanos con una reducción del riesgo de padecer ciertas …
La meditación es buena para el cuerpo, calma la ansiedad y es en general benéfica. Así que hay muchas razones para meditar. Nos ayuda a aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad. Es útil para lidiar con los problemas …
Practicar ejercicio físico también mantiene en forma tu cerebro… Los estudios han mostrado hasta ahora que obtenemos beneficios siempre que llevemos a cabo una actividad física de forma constante, es decir, practicándola tres veces por semana y con una duración mínima …
